昨夜到ASDA买了南瓜,打算今天煮一道南瓜汤和烤芝士南瓜。再弄一道番茄炒鸡腿块及蛋炒饭。
买到一种叫Butter Squash的南瓜,比较适合煮南瓜汤。 以前在老家槟城,由于母亲不曾用南瓜煮食物,所以很少吃到南瓜。偶尔每天准时送食物来Uncle,会带来虾米炒南瓜。当时不会欣赏这味蔬菜,觉得甜甜的南瓜配上咸咸的虾米,就好像清炒梅菜般,味道很难以接受。
传统的南瓜汤其实很简单。首先把一粒洋蔥切碎用小火炒10分钟。之后加入鸡汤(清水加入鸡精),再加入南瓜粒闷煮30分钟。待凉后,倒入搅拌机搅成浆,再倒入锅内,加热鲜奶、盐、胡椒粉及香料调味即可。
番茄炒鸡腿块是今天的主角。以绍兴酒、盐、糖、胡椒粉及麻油腌了鸡腿大约1小时。之后,将鸡肉倒入热锅炒至金黄色后,捞起。之后把切好的蒜蓉倒入锅内爆香,加入番茄、糖及番茄浆小炒片刻。把之前炒好的鸡块加入芡中闷煮,待收汁后即完成。
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